jaki jest

[...] 188cm , 90kg wagi (po 1 cyklu przytyłem ok 6kg).Sprawdzilem sobie w kaukulatorze BMI no i wyskoczyla mi nadwaga.Nie widac tego jakos bardzo tylko zastanawiam sie co nastepne, cykl czy redukcja.Nwm czy wogole redukcja po takim czasie na silowni jest potrzebna i chcialbym jeszcze wiedziec czy aktualna waga ma jaki kolwiek wplyw na rozrost miesni

Witam wszystkich! Panowie no i panie:) chciał bym zacząć brać HMB i mam co to tego produktu kilka pytan mianowicie: 1. Jak brać HMB??? 2. Przez jaki czas brać i co ile mam robić przerwę w braniu??? 3. Ile kapsułek kupić na początek??? Moim celem jest siłą i masa Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 178 Staż: 7mies DZIĘKUJE ZA POMOC!!!

[...] zalecane jest brać rano ze śniadaniem z dużą ilością wody. I L-karnitynę, którą mam brać rano po przebudzeniu i przed treningiem też popijając. I nasunęło mi się pytanie czy branie jednego i drugiego razem rano jakoś się nie gryzie i nie wyklucza? A jeśli tak to w jaki sposób zmienić przyjmowanie? Pomóżcie początkującemu. Z góry podziękował.

Witam. Mam MASS FUSHION nutrabolics i mam pytanie, czy brał to już ktoś ? I jaki miał smak ? Ja mam czekoladowy jest ostro słodki i perfidnie jak kakalo smakuje. Czy ktoś kto to miał tego gainera też miał coś takiego ? Odkupiłem to od znajomego bo przestał brać za bardzo przystępną cenę i podbija mi tkaim kakalem jak to pije. Może dlatego że [...]

Witam. Na ostatniej redukcji dzieki diecie, silowni, aero + schorch fajnie popalilem fatu, chcialbym zaczac kolejna redukcje i mam pytanko, jaki spalacz polecacie? Scorch dobrze na mnie dzialal, ale jak widze, jest niedostepny. Co polecacie w zamian? Myslalem nad Thyroburnem lub Clenburexin. Ktory z tych dwoch lub jakie inne macie propozycje?

Witam mam pytanie czy możliwe jest w wieku 18 lat aby Obojczyki oddzielily sie od barkow jeżeli tak to z jaki sposób tego dokonać? Z góry dzięki

Witam. Po ponad 3 tyg. treningu regeneracyjnym potrzebuje dobry plan na siłe i mase. Klatke na siłe, a pozostałe mięśnie na siłe i mase. Przypomne swój poprzedni temat gdzie jest opis mojego sprzętu jaki posiadam i moich cwiczen jakie robiłem, http://www.sfd.pl/temat134512/. Dodam jeszcze że ze sprzętu doszły mi poręcze. Dzięki z góry i pozdro.

witam jaki tren jest teraz pewniakiem na rynku ????

czesc obecnie jestem na masie, ja mierzylem ostatnio bf to bylo 14,6% teraz pewnie 15% bedzie waze 97kg, chce zrobic redukcje ale tak zeby miesnia nie potraciic. jest sens brac efedryne ? (juz kiedys bralem i bylo spoko) jaki zestaw byscie polecili ? i jeszcze jedno: lece teraz na CP + XP, redukcje zaczac na nich czy jak skoncze ?

[...] mam zamiar kupić troche odżywek a mianowiscie Vapoor z muscletecha , arginine tą AAKG z olimpa, Bcaa z treca, odżywke białkową night protein, oraz dwa gainery z megabola 2 * 3KG. Głownie zalezy mi na masie, co myslicie o takim cyklu albo jaki byscie mogli mi zaproponować za okolo 500 zł . Staż 2 lata, waga okolo 90 kg, tłuszczu malo, dieta jest.

Witam! Wiem ze bylo wiele tematow tego typu ale dzisiaj weszlem w http://www.sfd.pl/1/faq/#Jak%20mam%20opłacić%20abonament kliknolem na tutaj i wychodzi mi ze strona jest niedostepna! Bylbym wdzieczny jakby ktos z was napisal mi tylko co mam napisac w esemesie i na jaki numer go wyslac aby przedluzyc sobie abonenta! Z gory dzieki! Pozdrawiam

Witam. Do konca cyklu zostalo mi ok 20 dni (kreatyna ,dekstroza + mass xxl) czy jest sens jeszcze dorzucic do tego nitrobolon na te 20 dni. I ewentualnie jaki I czy II ?? Zgory dzieki za odp.

Witam! Zauważyłem, że moja dieta jest uboga w cynk. Chciałbym zastosować dodatkowo jakiś produkt z cynkiem. Jaki polecacie? Nie wiem czym się kierować. Widzę, że są różne rodzaje: organiczny, chelaty. Różnią się zawartością cynku i jego przyswajalnością. Nie wiem czy to ważne ale co drugi dzień biegam, dwa razy w tygodniu trenuje siłowo. Pracuje [...]

Witajcie Panowie i Panie. Moje pytanie jest odnośnie mostka przy wyciskaniu lezac, jakie znacie metody aby go pogłębić? Chodzi mi w jaki sposób można porzadnie rozciągnac plecy aby mostek był wiekszy, nie chodzi mi o podkładanie róznych rzeczy w czasie wyciskania. Pozdrawiam. Ps. pytanie do osób zaawansowanych.

Mam male pytanie czy jest tesciu ethaniate lub cos w tym stylu? jak dziala i jaka wziasc rozpiske na 5 strzalow? beda sogi a i jaki sa efekty? Trening czyni mistrza

Jaki trening będzie odpowiedni jeżeli zależy mi na: - zrzuceniu tłuszczu, - utrzymaniu lub zwiększeniu mięśni, - zwiększeniu siły bo jest ona daremna ? Kiedyś przy redukcji stosowałem trening na wytrzymałość siłową, ale mięśnie mi zmalały i siła tak samo.

Witam wszystkich _ mam pytankoo... czy winko szkodzi na nerki i wątrobe _ jak tak to w jakim stopniu... i czyj jest bardziej szkodliwy od metanabolu... Jaki winstrol polecacie w strzałach czy tabletach;] z gory dzieki;]:):):)

Jaki spalacz na pierwsza redukcje, prosze o cos wyprobowanego, dobrze by bylo jakby pobudzalo i zmiejszalo laknienie ?? chcialbym zrzucic nawet 8kg potrzebuje czegos naprawde MOCNEGO, probowalem Venoma ale to jest masakra (sprzedalem) mam 17 lat. dzieki za pomoc

witam. mam pytanie takiego typu. co byscie poradzili aby zakupic, do osiągniecia lepszych wyników przy ćwiczeniu na samym drążku, czy jest wogóle jakiś sens cokolwiek kupowac czy to tylko bedzie ewentualna strata pieniędzy??? dzięki bardzo narka. I jaki cykl treningowy na grążku najlepiej byście poradzili... narka

Witam. Mam 26 lat 182 cm wzrostu i 84 kg. Chce budowac beztluszczowa mase miesniowa wraz z jej rzezbieniem. Jaki powinienem dobrac plan treningowy? Czy 5 razy w tygodniu nie jest za duzo? Czy moge rowniez w 2 dni wolne od silowni jezdzic na rowerze chodzic na basen? Jakie suplementy bylyby najlepsze? jaka dieta? [...]